دوستی می گفت تمام اندام های بدن برای رهایی باید تخلیه شوند یعنی درون هر جزیی از بدن مواد زائدی وجود دارد که باید روزانه پاک شود. چشم ٬ گوش ٬ بینی و.... هر کدام راهی برای تخلیه مواد زائد خود دارند اما ذهن چی ؟ دل چی ؟ برای انچه که در ذهن می گذرد و آن چیزی که در دل می گذرد چه کار باید کرد؟ چیزهایی که نمی توانی به کسی بگویی ....
هر شب با بار عظیمی از افکار مختلف سر روی بالش می گذارم هر چقدر فکر می کنم نمی شود از این افکار مزاحم که حتی شاید خیلی از آنها تاریخ اعتبارشان گذاشته است٬ بگذرم اما یا به خاطر نا خوشایند بودن٬ دائم زنده می شوند و یا برای اینکه دیگر تکرار نمی شوند و یاد آور لحظات شیرینی هستند.
چه می توان کرد یا به گذشته ای می اندیشی که شیرین نیست و آزارت می دهد ٬ گذشته ای که گاهی آثارش در حال نمود دارد و یا حسرت لحظاتی را می خوری که بیشتر می توانستی لذت ببری . این است که از یاد می بری کجا قرار داری و با همین افکار حالت را نیز از دست می دهی. این افکار آنقدر ذهنت را درگیر می کنند گه گاهی از یاد می بری در کجای زمان ایستاده ای....
گفتم شاید با این نوشته ذهنم تا حدودی پاک شود
تکنیک هایی هست برای این کار
بسیار شگفت انگیز
تخلیه ی ذهن...
دل ادم که حالیش نمیشه... زبون نفهمه عقل نداره که لا مصب...
بعد چند وقت دیگه از اونایی که تو گذشتت بودن نمیرنجی
از خودت میرنجی...
بعد چند وقت هم دیگه از خودتم نمیرنجی
میرم جلو اینه بهش نگا میکنم
میگم خدایا این چیه؟
کیه ؟
چرا نمیشناسمش حتی یه نموره....
ادمیزاد ...دل ...احساس...فکر....
بعضی وقتا فکرای مزاحم انقدر اذیتم میکنند که دست به دامن روشهای تخلیه ذهن میشم.مثل الان.آرام کردن ذهن واقعا ممکنه ...سخته واقعا...هی به کسایی فکر کنی که دیگه تو زندگیت نیستند مثلا عشق قدیمت....یا حتی شاید بعضی وقتا از فکر نبودن عزیزای دلت تو این دنیا خسته شی...یا یاد خاطره های شیرین گذشته ات آزارت بده...خودتو بخاطر اشتباهات زندگیت مدام سرزنش کنی وذهنت پر از هجوم افکار تلخ دیگه باشه ...میتونی بفهمی چی میگم؟من ذهنم آشفته اس....چه جوری میشه این اتاق نامرتب ذهنو خونه تکونی کرد .بریزیم بیرون این افکار منفی ذهنو ؟باشه راهش ....راهکارش....مراحلش.....از طریق مثبت درمانیه؟!کمکم کنید.من میتونم بهتر از اینا زندگی کنم.میدونم.یه کم کمک روحی روانی میخوام.